經(jīng)常有人感覺嗓子干癢、咳嗽，這可能是咽炎導致的，需要及時治療。那么得了咽炎生活中該注意什么呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒大家要注意下面這些事項，做好預防措施。

1、禁止抽煙喝酒

咽炎患者一定不能抽煙喝酒，因為煙草和酒精這類熱血物質(zhì)在進入喉管的時候，是會對咽喉產(chǎn)生很大的刺激的，會加重發(fā)炎的癥狀。而過度的飲酒抽煙還會對腎臟、肝臟等身體器官造成很大的影響。

2、禁食辛辣食物

咽炎發(fā)生后喉嚨是有上火癥狀的，在食用辛辣的食物之后，容易對咽喉產(chǎn)生刺激，尤其是辣椒、蔥蒜等，它們會損傷咽部的黏膜，加劇咽喉炎癥。

3、不吃燙食

咽炎患者是不能吃過燙的食物的，在天氣寒冷的時候，很多人就想吃熱的東西來暖一下繩子，但是過燙的食物會損傷咽喉的黏膜，長期下來對咽部造成很大的影響，導致炎癥越來越嚴重。

4、禁止過度使用嗓子

咽炎患者的咽喉部位是不適的，如果過度的使用，比如唱歌、說話、吼叫等行為，容易對喉嚨造成再次損傷，喉嚨缺水進而加重炎癥現(xiàn)象。合肥中山醫(yī)院醫(yī)生建議患者平時要注意嗓子的休息，多喝水來緩解干燥問題。

5、禁止暴飲暴食

咽炎患者是不能暴飲暴食的，因為暴飲暴食容易導致腸胃出現(xiàn)問題，不能承受的時候就會蔓延到咽喉，加重咽炎的癥狀，針對于反流性的咽炎患者來說，還可能導致反流的出現(xiàn)，因此患者要避免暴飲暴食等不良的飲食習慣。

6、禁止熬夜

咽炎患者是禁止熬夜的，因為熬夜晚睡容易導致身體出現(xiàn)上火的情況，比如慢性咽炎，跟隨著熬夜的壞習慣慢慢的體現(xiàn)出來，所以說咽炎患者熬夜是不可取的。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生表示，咽炎是一種可能反復發(fā)作的病，不僅是在發(fā)作的時候治療，還得從平時的飲食習慣來進行預防。飲食上做到忌辛辣刺激，不暴飲暴食，抽煙喝酒不可取，好好的保護嗓子，患病期間不過多的使用，而且在發(fā)聲的時候要注意方式的正確，不要大喊大叫，正常的說話就好，咽炎患者要加大水分的攝入，以免喉嚨缺水干燥。

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