怎么預防咽喉炎?生活中有很多朋友有著惡心干嘔，甚至吞咽都感覺不舒服的情況，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師表示，出現這種情況的朋友可能是患上了咽喉炎。咽喉炎是上呼吸道中的一種常見疾病，主要是因為受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。中山醫(yī)師表示，咽喉炎如果不能被及時治療，所能造成的危害是很大的。因此，在日常生活中要加強預防，那么怎么預防咽喉炎呢?

　　怎么預防咽喉炎?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師表示，咽喉炎在生活中有很多發(fā)病原因，并且很多因素如果不加以注意，更是會造成咽喉炎病情加重。下面和大家說說在生活中預防咽喉炎的幾個要點。

　　一、做好飲食防治措施：飲食以清淡易消化的食物為宜，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。避免刺激性食物及煙酒。

　　二、保持適宜的生活環(huán)境：保持室內的空氣溫度和濕度適宜，有的時候室內空氣不流通是導致疾病出現的重要原因，所以室內空氣流通，適宜的濕度和溫度能讓咽部粘膜防御機能保持穩(wěn)定。盡量改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。

　　三、做好口腔防治措施：患者每天要多喝水，但是要分為很多次，以保持咽喉的濕潤，可以小口啜飲，然后讓水慢慢的流經咽喉。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，一定要注意保持口腔清潔，每月?lián)Q一次牙刷。

　　以上就是“怎么預防咽喉炎”的介紹，希望可以幫助大家更好的避免受到咽喉炎的傷害。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師表示，對于咽喉炎患者，抽煙是一定不能有的，因為煙的氣體溫度會比體溫要高很多，會灼傷咽喉，并且煙草里的有害物質更是對咽喉有著巨大的傷害。如需了解更多咽喉炎等耳鼻喉疾病的防治信息，可以點擊在線咨詢服務獲取。dz

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