過敏性鼻炎是很常見的疾病之一，發(fā)病率很高，給患者造成了極大的困擾。生活中如何預防過敏性鼻炎反反復復呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒患者要注意下面這幾點。

1、做好保暖措施

在進入冬季后氣溫持續(xù)下降，稍微不注意就會使寒氣入侵而誘發(fā)上呼吸道感染，特別是過敏性鼻炎患者。他們的免疫力較弱，一旦不注意就會出現呼吸道感染，導致鼻炎反復，所以要做好保暖，根據氣溫添加衣物。

2、保持環(huán)境通風透氣

可能因為冬季較冷，所以大多數人會將門窗緊閉，卻不知這樣會導致空氣不流通使病菌大量繁殖，要定時將門窗打開，通風透氣并且保持房間濕潤，才能防止鼻粘膜受損干燥。

3、保持營養(yǎng)飲食

大多數過敏性鼻炎患者抵抗力較弱，合肥中山醫(yī)院醫(yī)生建議在日常飲食上多注意保持營養(yǎng)飲食，多攝取維生素蛋白質、礦物質較高的食物，而且還可以通過一些食療的方式來緩解鼻炎。

4、堅持運動

可能冬季天氣寒冷，很多人不喜歡外出運動，但其實冬季外出運動接受陽光照射可以提高抵抗力，促進血液循環(huán)。但要注意外出時佩戴好口罩，盡量到人群少空氣好的地方進行運動，游樂園、商場等人多空氣差的地方盡量避免。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，過敏性鼻炎反復發(fā)作很是難受，所以不妨以采取生理鹽水洗鼻的方式來有效預防。在日常沒有癥狀時也可以定期清洗鼻腔，定期清洗可以將里面的細菌排出鼻腔外還能濕潤鼻腔，防止鼻粘膜過于干燥而出現流血。

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