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      合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科
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      哪些方法可以防止睡覺打呼

      合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科電話:0551-64256981微信號:hfzsyyask  在線咨詢日期:2021-09-03

        哪些方法可以防止睡覺打呼?睡覺打呼,不僅影響身邊人的睡眠,還會給自身健康帶來危害,所以一定要多加預(yù)防,因為打呼嚕是很多原因?qū)е碌?,如果不及時控制,會給患者的身心健康帶來嚴重的傷害,所以不要以為打呼是睡的香的表現(xiàn)。

        那么哪些方法可以防止睡覺打呼呢?下面請合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)生來介紹:

        1、控制血壓:

        打呼嚕病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

        2、戒煙禁酒

        因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打呼嚕,夜間呼吸紊亂及低氧血癥。

        3、側(cè)臥睡覺

        側(cè)臥位睡眠具有防止舌后墜,減輕上氣道塌陷阻塞的作用,可明顯減輕打呼嚕、呼吸暫停及低通氣。

        上文是關(guān)于哪些方法可以防止睡覺打呼問題的回答,合肥中山醫(yī)院溫馨提醒:鼾癥是可以預(yù)防的,日常做好預(yù)防工作可以遠離鼾癥,正常睡眠,如果已經(jīng)有打呼的現(xiàn)象注意調(diào)理的同時也要及時到醫(yī)院治療。wxl

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